Deneysel çalışmalarda sosyal medya kullanımını azaltan ya da tamamen bırakan gençlerin depresyon ve kaygı düzeylerinde hızlı iyileşmeler kaydedildi. ​Dijital medya kullanımı arttıkça da uyku süresi azalmakta ve yüz yüze sosyal etkileşim azalıyor.