Orbiting, bir ilişki sona erdikten sonra, eski partnerin fiziksel veya duygusal olarak uzak durmasına rağmen sosyal medyada onu takip etmeye devam etmesi durumunu tanımlayan modern bir ilişki terimidir. “Ghosting” (bir anda kaybolmak) kavramına benzer bir şekilde, orbiting yapan kişi iletişimi keser ancak Instagram, Twitter, Facebook, TikTok gibi platformlarda eski partnerinin hikâyelerini izlemeye, paylaşımlarını beğenmeye veya gizlice takip etmeye devam eder.
Orbiting kavramı ilk kez 2018’de, ünlü dijital kültür yazarı Anna Iovine tarafından tanımlandı.
Sosyal medya platformlarının yaygınlaşması ile ilişkiler artık sadece fiziksel bir kopuşla bitmiyor, dijital olarak da devam edebiliyor.
Eski sevgilinin Instagram, Twitter, TikTok veya Facebook gibi platformlarda hâlâ “var olması”, orbiting davranışını mümkün kılıyor.
Bağlantıyı Tamamen Koparmama İsteği
Kişi, ilişkisini sonlandırmış olsa bile eski partneriyle tamamen bağlarını koparmak istemez.
Merak ve Kontrol Duygusu
Eski partnerin hayatını uzaktan izleyerek, nasıl hissettiğini ve ne yaptığını takip etmek ister.
Güç ve Egemenlik Hissi
Eski sevgiliyi hâlâ etkileme gücüne sahip olduğunu hissetmek isteyebilir.
Yeni Bir Kapı Açık Bırakma
İleride tekrar bir araya gelme ihtimalini göz önünde bulundurarak ilişkiyi tamamen bitirmemeye çalışır.
Sosyal Medya Alışkanlıkları
Sosyal medya kullanımının yaygınlaşması, kişilerin eski partnerlerini farkında olmadan bile takip etmeye devam etmesine yol açabilir.
Bağlanma Problemleri
Kaçıngan bağlanma stiline sahip bireyler, orbiting yaparak duygusal mesafeyi korurken eski partnerlerini gözlemlemeye devam edebilirler.
Orbiting, ilişkinin tamamen sona ermesini ve kişinin duygusal iyileşme sürecini zorlaştırabilir.
Kapanış Sağlamama ve İleriye Gidememe
Eski partnerin hâlâ takipte olması, kişinin ilişkisini tam anlamıyla sonlandırmasını zorlaştırır.
Psikolojik Baskı ve Belirsizlik Hissi
Orbiting mağduru, neden takip edildiğini ve bunun bir anlamı olup olmadığını düşünerek stres yaşayabilir.
Sosyal Medya Kaygısı ve Kendini Değerlendirme
Eski partnerin hâlâ takipte olması, kişinin sosyal medya paylaşımlarını daha fazla sorgulamasına yol açabilir.
Duygusal Manipülasyon Riski
Orbiting, bilinçli veya bilinçsiz bir şekilde eski partneri duygusal olarak etkilemek için bir manipülasyon aracı hâline gelebilir.
Orbiting, dijital çağın yaygın ilişki dinamiklerinden biri hâline gelmiştir ve birçok modern flört pratiğiyle bağlantılıdır:
Ghosting – Aniden ortadan kaybolan kişinin, tamamen iletişimi kesmesine rağmen sosyal medyada takip etmeye devam etmesi.
Breadcrumbing – Bir ilişkide “ufak ilgi kırıntıları” bırakıp, eski partnerin ilgisini sürdürmesini sağlamak.
Zombieing – Ghosting yapan kişinin, uzun bir aradan sonra tekrar iletişime geçmesi.
Benching – Kişinin, eski partnerini “yedekte” tutmak için küçük etkileşimlerle iletişimi sürdürmesi.
Takip ve Etkileşimleri Kısıtlamak
Eski partnerin hikâyeleri görmesini istemiyorsanız gizlilik ayarlarını değiştirebilir veya engelleyebilirsiniz.
Duygusal Sınırlar Koymak
Eski partnerinizin davranışlarına fazla anlam yüklememek önemlidir.
Sosyal Medya Detoksu Yapmak
Dijital bağımlılığı azaltarak orbiting etkisinden kurtulabilirsiniz.
Net Bir Kapanış Sağlamak
Eğer orbiting sizi rahatsız ediyorsa, eski partnerinizle açık bir konuşma yaparak durumu netleştirebilirsiniz.
Kendi Duygularınızı Önceliklendirin
Geçmiş bir ilişkide kalan biri yerine, kendi iyiliğinize ve geleceğinize odaklanın.
Attached – Amir Levine & Rachel Heller (Bağlanma teorisi ve modern ilişkiler üzerine bir kitap.)
The Love Gap – Jenna Birch (İlişkilerde belirsizlik ve duygusal bağlar üzerine bir analiz.)
How to Break Up With Your Phone – Catherine Price (Sosyal medya ve dijital ilişkiler hakkında öneriler içerir.)
You (Netflix) – Takıntılı takip etme ve dijital çağda ilişkilerin psikolojisini işleyen bir dizi.
Eternal Sunshine of the Spotless Mind – Geçmiş ilişkileri unutma isteği üzerine psikolojik bir film.
Her – Teknoloji ve duygusal ilişkilerin iç içe geçtiği bir yapım.
Orbiting, modern ilişkilerde ayrılıktan sonra bile eski partnerin sosyal medya üzerinden takip edilmesi durumunu ifade eder ve kişinin geçmiş ilişkiye dair tamamen kopmasını zorlaştırabilir.
Ghosting, breadcrumbing ve zombieing gibi modern flört kavramlarıyla bağlantılıdır ve duygusal manipülasyon aracı olarak kullanılabilir.
Orbiting’e maruz kalan kişiler, duygusal belirsizlik, özgüven kaybı ve iyileşme sürecinin gecikmesi gibi sorunlar yaşayabilir.
Orbiting’den kurtulmanın en etkili yolu, eski partnerle tüm dijital bağlantıları kesmek ve duygusal sağlığa odaklanmaktır.
Dijital çağın bir getirisi olarak orbiting, modern ilişkilerde kapanmamış hesaplar ve belirsiz bağları temsil eden yeni bir ilişki dinamiği olarak görülmektedir.
